Omgaan met stress

Prestatiedruk, materialisering en individualisering van onze maatschappij hebben ervoor gezorgd dat we steeds meer zijn gaan vervreemden van onszelf. We vervullen taken ook al zijn we er niet voor geschikt en we concluderen ook al hebben we niet goed rond gekeken.” Ik constateer dat stress en andere probleemsituaties in het persoonlijke- en professionele leven vaak ontstaan uit zelfvervreemding. Een dier blijft zichzelf stelt Cees: “De poes zal nooit stress krijgen van haar pogingen om te blaffen, ze zal het niet proberen.”

Uiteraard zijn er meer stressoren in het leven en kan niemand voorzien welke invloed een bepaalde gebeurtenis kan hebben. Maar met meer zelfvertrouwen, een adequaat zelfbeeld, een voldoende reflectief vermogen en een passende werksituatie, heb je meer te geven aan je omgeving en aan jezelf. Je krijgt er vanzelf van alles voor terug. Dit geldt voor je gezin, je werk, je sociale omgeving. Het harmoniemodel is erop gebaseerd.

Perspectief creëren 

Bij alle trajecten (outplacement- en loopbaancoaching, stresscoaching en re-integratiecoaching) die ik met een organisatie of een persoon doorloopt, ben ik erop uit perspectief te creëren. Perspectief geeft richting en houvast. De coach kent de oorzaken en gevolgen van stress en stelt alles in het werk om de geëscaleerde toestand om te buigen in een schakelmoment: de omschakeling naar een toestand waarin zowel individu als organisatie beter gaan functioneren. Het (her) ontdekken van jezelf is dus een belangrijke boodschap die Cees wil meegeven aan zijn cliënten.