Bewust vitaal

Online cursus

BEWUST VITAAL

De touwtjes in handen krijgen van jouw vitaliteit!

Je let al op je eten. Je gaat regelmatig sporten.
En laatst heb je nog een mindfulnesscursus gevolgd.

En toch voel jij je niet vitaal…

Er moet zoveel. Overdag gaat het best goed.
Maar als je ’s avonds thuis komt ben je niet meer vooruit te branden.
Je zegt steeds vaker een gezellig avondje af.

En je valt zelfs uit bij een gewone vraag als “Wat eten we vanavond?”…

Ik heb toch geen tijd om ook nog eens een cursus te gaan volgen?!

Herkenbaar?

Maak prioriteit van jezelf!

Het is eenvoudiger dan je denkt.

De online cursus Bewust Vitaal is gemaakt voor professionals die dreigen uit te vallen of al uitgevallen zijn.
Deze online cursus wordt al enkele jaren ingezet in de organisaties waar wij voor werken.
Nu hebben we de cursus geupdatet EN opengesteld voor iedereen.

De teksten zijn zo beknopt mogelijk gehouden en de video’s zijn heel eenvoudig.
Aan de hand van de werkboeken bij iedere module zet jij de stappen om inzicht te krijgen in wat je energie kost en wat je energie geeft.
Zodat je je bewust wordt van wat jou weer vitaal maakt.

Doe je mee?

Direct aanmelden

Kun jij jezelf prioriteit maken?

In deze 28-daagse online cursus ontwikkel je ongemerkt een nieuw patroon.
Namelijk om aandacht te besteden aan jouzelf, aan jouw vitaliteit.

Hoe ziet jouw stressladder eruit?

Mediteren mag, maar hoeft niet.

Leven vanuit hard en hoofd WLO coaching traject

Het gaat niet over meer bewegen of gezonder eten.

Dat is namelijk het topje van de vitaliteitsberg.

Het gaat over alert zijn op wat belangrijk is voor jou. Je eigen signalen weer serieus nemen.
Oftewel, jezelf prioriteit maken.

En dat ga je leren in deze online cursus Bewust vitaal

28 dagen met eenvoudige opdrachten, video’s en audio’s.
Je krijgt 60 dagen toegang tot de cursus, zodat het niet erg is dat je eens een dagje overslaat.
Of je doorloopt de cursus nog een keer.

We hebben veel tijd, kennis en ervaring in deze cursus gestopt.
We wilden zoveel mogelijk geven, maar het moest wel te behappen zijn voor degenen die hun energiepeil al in het rood hebben staan.
En dat is ons gelukt!

Wat heb jij over voor jouw vitaliteit?

Erik, teamleider:

“Dit gun ik mijn hele team. Wat voelde ik bij het begin een ergernis. Ik vond alles stom, de eerste audio, de eerste vragen. Ik vond het zonde van mijn tijd. Maar nu, na deze cursus, herken ik mijn stress-signalen veel sneller. Ik weet wat ik nodig heb om even pas op de plaats te maken. En achteraf gezien, ik was met de lessen niet meer dan 20 minuten per dag kwijt.”

Als we alles dat we in deze cursus hebben gestopt zouden vertalen in euro’s, dan werd deze cursus voor veel mensen te duur. Want we geven nou eenmaal sneller geld uit aan tastbare zaken dan dat we investeren dat puur voor onszelf is.

Investeer jij dit in jezelf?

288,-

Excl. btw

Diverse organisaties betalen dit al voor hun medewerkers.

Ja, ik investeer in mezelf

Mogelijk vraag je je dit nog af

Wat heb ik nodig om deze cursus te kunnen volgen?

Om deze cursus te kunnen volgen heb je een laptop, tablet of mobiel nodig. Uiteraard heb je ook een internetverbinding nodig.

Om de digitale werkboeken (pdf-bestanden) te kunnen downloaden heb je op je laptop het programma Adobe Reader nodig. Heb je die nog niet op het apparaat waarmee je bent ingelogd, dan kun je die hier gratis downloaden. Volg je de cursus met een tablet of je mobiele telefoon, dan heb je een app nodig waarmee je pdf-bestanden kunt openen. Deze vind je in de app-store van je tablet of mobiele telefoon.

Hoeveel tijd kost deze cursus mij?

Deze cursus kost je tussen de 20 en 30 minuten per dag.

Hoeveel lang hou ik toegang tot deze cursus?

De cursus duurt 28 dagen, maar je houdt 60 dagen toegang tot de cursus.
Het is dus mogelijk om af en toe een dagje over te slaan. Of als je met vakantie gaat, dan kun je de cursus gewoon afronden als je weer terug bent.
Er zijn overigens ook mensen die de cursus in die 60 dagen twee keer volgen.